健康知识进社区 关爱老人零距离

“这样的讲座太实用了，以前很多健康知识都是一知半解，现在听了专家的讲解，心里明白多了。希望以后能多举办这样的活动!此次活动不仅学到了健康知识，还感受到了社区对我们老年人的关心和关爱，以后我可得多多注意生活中的这些细节，把身体养得棒棒的。”杨奶奶高兴地说。

为提高辖区老年人健康意识，普及健康知识，9月10日，吐鲁番市高昌区高昌路街道绿园社区新时代文明实践站联合吐鲁番市卫健委开展了一场以“懂健康知识，做健康老人”为主题的老年人健康知识讲座活动，吸引社区众多老年人踊跃参与。

“大家一定要重视口腔健康，每天按时刷牙，定期去检查牙齿。另外，保持良好的心态对预防老年痴呆也非常重要。”志愿者在讲解过程中，不断结合生活实例，让老人们更易理解和接受这些健康知识。讲座现场，社区志愿者通过发放宣传册和播放视频等形式，用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了老年人秋、冬季健康养生知识，以及冠心病、糖尿病等常见慢性病的病因、症状、预防措施和治疗方法。针对老年人关注的心理健康问题，志愿者详细介绍了如何保持积极乐观的心态，应对孤独、焦虑等负面情绪，鼓励老年人多参与社交活动，丰富精神生活。

除了身体保健知识，讲座还特别关注老年人的心理健康。志愿者们介绍了老年人在日常生活中如何保持积极乐观的心态，应对可能出现的心理问题，鼓励大家多参与社交活动，丰富精神文化生活。在运动保健方面，为老年人量身定制了科学的运动方式方法，强调适度运动对身体健康的重要性，同时提醒老人们要注意运动安全，避免运动损伤。

此外，讲座还涵盖科学运动方式、口腔健康、痴呆防治、用药常识和急救常识等内容。在运动方面，志愿者根据老年人身体特点，推荐适合的运动项目，如散步、太极拳等，并强调运动要循序渐进、适度适量;在口腔健康方面，讲解正确刷牙方法和定期口腔检查的重要性;在痴呆防治方面，介绍早期症状和预防方法，提醒老年人及其家属早发现、早干预，介绍了早期症状和预防方法，提醒老年人要保持大脑活跃，多读书、看报、下棋等，适度进行脑力锻炼。在用药常识方面，详细说明老年人用药注意事项，避免药物相互作用和不良反应;在急救常识方面，现场演示心肺复苏、海姆立克急救法等操作，让老年人及其家属掌握基本急救技能。同时，关于慢性病调养、用药常识、急救常识等内容也在讲座中一一呈现。

此次讲座内容丰富实用，贴近老年人生活需求，受到现场听众的一致好评。许多老年人表示，通过讲座学到很多实用健康知识，今后会更加关注自身健康，养成良好生活习惯。

绿园社区党总支书记杨国伟说：“近年来，高昌路街道绿园社区一直致力于关爱老年人健康，通过此次讲座，有效增强了辖区老年人的自我保健意识和防病强身能力，普及了健康知识理念，营造了关爱老年人健康的良好氛围。下一步，绿园社区将继续关注老年人的需求，开展更多形式多样、内容丰富的健康服务活动，真正做到“尊老、敬老、爱老、助老”，为居民的健康保驾护航，让老年人在社区中安享幸福晚年。”(刘体艳 杨国伟 玛依努尔·阿布力克木)

【编辑：程勇】

编辑：范伟 审编：益申合