千金难买老来瘦？再瘦要有筋骨肉！

常言道，“千金难买老来瘦”，对于老年人来说，真的是越瘦越好吗?南京市中医院老年科主任中医师、教授骆天炯表示，同样年纪的老年人，即使他们没有其他慢性疾病，有的老年人可以去跑步、跳舞、爬山，然而有的老年人四肢无力、步行缓慢、易跌倒，连生活都需要人照顾。这种截然不同的表现，很可能是肌肉正在静悄悄地快速流失所导致的，这就是所谓的肌少症。

骆天炯介绍，肌少症是一种与年龄相关的骨骼肌质量、肌肉力量损失和/或体能下降为主要临床特征的疾病，老年患者的生活质量和自理能力均会受到明显影响。因此，肌少症并非仅仅是生活中的小困扰，而是一只潜藏在健康长寿道路上的“拦路虎”。其会带来以下危害：

首先是外部行为危害，如骨质疏松、衰弱、跌倒、致残风险和死亡率的增加;

其次是内部疾病危害，肌少症中和吞咽相关肌肉减少可能导致吞咽困难，导致呛咳从而增加患者罹患呼吸道并发症风险;肌少症患者卧床时间增加，下肢深静脉血栓的风险增加;有研究表明肌少症和心血管类疾病、胃癌在内的多种癌症预后密切相关。

很多年轻人经常在健身房评估自己的身体状态，例如心肺功能测试、体脂率测量、计算BMI等。其实，老人的运动能力、功能状态、骨骼肌质量、肌肉力量，也是可以被精确测评的。可以帮助医生判断肌少症分期，在临床治疗中相当重要。据了解，南京市中医院老年科对肌少症有完整的测评系统，包含内容如下：

肌肉质量：采用体成分测量仪测量四肢骨骼肌质量ASM、计算身体质量指数(BMI)、明确小腿围;肌肉力量：采用握力测试，以手握力为主;肌肉功能：可使用多种测量方式，主要包括SARC-CalF量表、6m步速、5次起站。

骆天炯表示，工欲善其事，必先利其器，加入专业的检测设备，方能给疾病的精确判断加上筹码。她希望能帮助老年人树立珍惜肌肉、养护肌肉的意识，积极对肌肉状态进行相关评定，以实现早预防、早发现、早诊断、早治疗。

编辑：ZMX 审编：AD